清涧县人民法院 邓丽利

“什么样的人演讲讲不好”，“声音小的；没有肢体语言的”，随着高荣老师的授课，我感觉自己逐渐找到了一些演讲的自信或者说一些演讲的方法；“像保护眼睛一样保护生态坏境，像对待生命一样对待生态坏境”，曹丽娟老师用生动事例告诉我们如何像优秀的领导人、名家经典学习，滋养提高自己的写作水平，......“能说会写”很重要，这我一直知道，但一直不懂得用什么样的方法来提高，对这方面的能力缺乏自信，一直渴望能参加一个专业的培训来弥补和提升，这次培训恰好圆了自己的梦，幸甚至哉。

下面我结合自己上课过程中体悟最深的两门课程《演讲与表达》、《领导讲话稿写作之道》谈谈自己的心得体会，也借此对自己的学习做一个梳理。

一、《演讲与表达》。高荣老师首先讲述了演讲的重要性，告诉我们，什么是“演”，什么是“讲”，“演”即运用面部表情、手势动作等使讲话“艺术化”起来，“讲”即声音，运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；让我们明白，思想是演讲的基础；让我有了些许自信，或许我也是可以演讲的，因为“声音小，没有肢体语言”这两个行为我不是不能克服的呀，而且是可以提升的。在第二个授课单元演讲者的六大能力中，我深刻体会到了横向思维的魅力，以及掌握文字组织能力的要领“提炼文章标题，多次出现的关键词，出现有里程碑的字”。高荣老师也授予了我们讲故事的技巧“平时看到故事给家人分享；记住关键词，然后再串起来”，告诉我们如何建立演讲时的自信，“1.隐藏紧张，不要讲没有自信的话。2.生呼吸法，放慢语速，可以手里握着支笔来转移注意力。3.知音寻求法，寻找或创造向你微笑着”。课程中的每一个点都让我受益匪浅。

二、《领导讲话稿写作之道》。少年时没能树立正确的语文学习观，懒于背诵，不屑于写作文，导致参加工作后有无比多的压力，虽然在工作的过程中写作水平提高了不少，但仍然觉得写作水平是制约自己工作进步最大的绊脚石，希望能有一些方法来提升，这次培训中的诸多课程及时给予了我帮助。比如曹丽娟老师的《领导讲话稿写作之道》，告诉了我们很多提高写作能力的方法，比如向名家经典学习，背诵经典，向国家优秀领导人学习，学习背诵他们得讲话稿，多体会，还有总结的常见写作套路。以前尽管对这些提高方法有认识，但没有像这次的学习这样令人体会深刻。通过该课，对以后提高自己的文字表达能力，我切实找到了一些方法，建立了自信心。

还有，李飒飒老师讲授的《从百年党史中汲取前进力量》生动而流畅，王燕老师讲授的《常用法定文中写作方法和技巧》对常用的公文写作做了细致全面的归纳总结梳理，岳海翔老师的《公文格式规范及易错案例分析》，应用了好多的反面案例授课，效果更加的直观清楚明了，王佩仪老师的《公务人员行为与政府形象塑造》教授了我们一些必要的基本的礼仪知识，双海军老师讲授的《办公常用软件及操作技巧》也是非常的实用，学员微课堂各位学员能将各自实用的工作技能分享出来很棒。

以上课程，都让我收获了很多很多，课程内容很棒，老师都很优秀，讲授水平很高。

梦在前方，路在脚下。自胜者强，自强者胜。“能说会写”是我的梦，我会将这次培训所学的知识不断的加以温习练习，运用到以后的工作中去，坚持不懈的提升写作能力、口头表达能力。今后，会以执着的信念、优良的品德、丰富的知识、过硬的本领，在自己的工作岗位上，为中华民族的伟大复兴奉献一份力量。